¿Sales a las 15h o sales a las 16h?
27 / Junio / 2016
Ya comenzó la jornada intensiva y como es lógico estamos felices de salir a las 15h!! ¿Pero de verdad compensa salir a las 15h? ¿Y si aprovecharas el gimnasio de 15h a 16h? aquí te contamos los beneficios que podrías sacar si retrasas una hora tu hora de salida:
- Mantener los efectos del entrenamiento anual. Si te has entrenado todo el año, está claro que no es el momento de dejarlo de golpe. Aprovecha para rematar tu entrenamiento y dar el último empujón antes de sacar el bañador. Es el momento perfecto para lucir este cuerpecito sano y en forma en la playa.
- Para preparar el cuerpo para los deportes de verano. Por otra parte si vas a practicar deporte específicos de verano también puedes aprovechar este momento del año para realizar una preparación más específica: ¿Vas a bucear? apúntate a las clases de yoga, de pondrán en un estado de relajación muy parecido. ¿Vas a escalar? pide una tabla de ejercicios funcional de TRX a tus monitores preferidos,…
- Además a nivel práctico, quedarte en tu gimnasio de 15h a 16h te permitirá ahorrarte los atascos de las 15h !
- Otra ventaja de entrenar a esta hora es que evitas el calor del exterior. En tu gimnasio tendrás la posibilidad de entrenarte con unas condiciones de temperaturas ideales.
- Y finalmente recuerda que cuando llegue el momento de salir a tomar ese refresco con pincho o tapa a las 20h lo podrás hacer con la conciencia tranquila porque sabrás que has entrenado duro. ;-)
Pregunta a nuestro equipo THE CORPORATE GYM qué ejercicios puedes hacer para optimizar y rematar tu entrenamiento, de cara a las vacaciones, te sentirás de maravilla.