Les tendances sportives à intégrer dans votre entreprise en 2025
En 2025, le sport en entreprise s’impose comme un levier essentiel pour améliorer la santé, le bien-être et l’engagement des collaborateurs. Dans un contexte marqué par une sédentarité croissante et des attentes élevées en matière de qualité de vie au travail (QVT), les entreprises misent sur des approches innovantes.
Sport hybride, défis collectifs ou encore innovations technologiques s’imposent parmi les grandes tendances de l’année. Mais comment les intégrer efficacement en entreprise ? Quels bénéfices en attendre ?
Dans cet article, découvrez les grandes tendances sportives de 2025 et les clés pour les adopter avec succès au sein de votre entreprise.
1. Le sport hybride : entre flexibilité et accessibilité
Avec le télétravail et des emplois du temps plus flexibles, intégrer une routine sportive peut sembler compliqué. Cette organisation offre aussi une opportunité : selon le Baromètre 2024 du sport en entreprise (Harmonie Mutuelle), 80 % des télétravailleurs pratiquent une activité physique régulièrement, contre 69 % des salariés en général.
Néanmoins, si les télétravailleurs bougent plus, ils passent aussi plus de temps assis, ce qui augmente les risques de sédentarité.
Le sport hybride apporte une solution adaptée en combinant sessions en présentiel et entraînements digitaux, permettant à chacun de bouger à son rythme, où qu’il soit, et sans contrainte.
Pourquoi adopter le sport hybride en entreprise ?
- Un accès flexible : chaque collaborateur choisit le format qui lui convient, en fonction de son agenda et de son organisation.
- Des performances mieux suivies : les résultats sont mesurables, ce qui renforce la motivation et l’engagement sur le long terme.
- Un véritable levier d’engagement : une offre sportive adaptable permet aux équipes de pratiquer plus régulièrement et d’intégrer une activité physique à leur quotidien.
Quelles activités proposer ?
- HIIT et circuit training pour des séances courtes et efficaces.
- Yoga et Pilates pour améliorer posture et bien-être mental.
- Challenges connectés (concours de pas, défis d’équipe) pour booster l’esprit collectif.
- Méditation en mouvement pour allier respiration et détente.
Comment le mettre en place ?
1️⃣ Déployer une plateforme digitale avec des vidéos d’entraînement et des lives animées par des coachs.
2️⃣ Aménager des espaces dédiés dans les bureaux pour des sessions en petits groupes.
3️⃣ Organiser des défis internes avec classements et récompenses pour motiver les équipes.
4️⃣ Communiquer en interne sur les séances à venir, les challenges, et les succès des collaborateurs.
2. La technologie au service du sport en entreprise
Les innovations technologiques transforment le sport en entreprise en le rendant plus accessible, interactif et engageant. Fitness connecté, réalité virtuelle (VR) et intelligence artificielle (IA) permettent aux collaborateurs de s’entraîner où ils veulent, quand ils veulent, avec un suivi personnalisé.
Pourquoi intégrer ces innovations dans votre entreprise ?
- Un accès simplifié au sport : le fitness connecté facilite la pratique sportive et permet un suivi des performances en temps réel.
- Une immersion totale : la réalité virtuelle transforme l’entraînement en une expérience ludique et motivante, idéale même pour les moins sportifs.
- Du coaching sur-mesure : l’intelligence artificielle ajuste les séances en temps réel, optimise les performances et réduit le risque de blessure.
Comment mettre en place ces solutions ?
1️⃣ Miser sur des objets connectés pour suivre les progrès et organiser des challenges interactifs.
2️⃣ Installer un espace VR pour proposer des entraînements immersifs et engageants.
3️⃣ Intégrer l’IA pour un coaching intelligent et sécurisé, garantissant des séances adaptées aux niveaux et objectifs de chacun.
3. Hyrox : un phénomène en pleine expansion
Après la technologie, place au challenge ! Hyrox, la compétition de fitness qui combine endurance et force, représente le challenge ultime pour booster la motivation et la cohésion d’équipe en entreprise. Avec son format unique, de 8 km de course alternés avec 8 exercices fonctionnels (fentes, rameur, burpees, kettlebells…), il pousse les collaborateurs à se challenger et à se dépasser.
Un défi qui engage et fédère
- Un format adapté à tous les niveaux.
- Véritable moteur de cohésion d’équipe, il renforce l’esprit collectif.
- Une excellente opportunité pour booster l’engagement sportif
Hyrox chez The Corporate Gym
The Corporate Gym propose un Bootcamp Hyrox outdoor, une adaptation pensée pour les entreprises. Même intensité, même esprit de dépassement, mais en extérieur, pour une expérience encore plus immersive.
👉 Sessions encadrées par des coachs spécialisés, des défis collectifs et un format modulable permettent aux équipes de se challenger dans un cadre motivant et structurant.
Envie d’un challenge qui transforme la motivation et l’énergie de vos équipes ? Testez le Bootcamp Hyrox avec The Corporate Gym !
4. Le sport, allié de la santé mentale
Avec la santé mentale érigée en Grande Cause Nationale en 2025, le sport devient un outil indispensable pour réduire le stress et améliorer le bien-être des collaborateurs. Toujours selon le Baromètre du sport en entreprise, 63 % des salariés reconnaissent les bienfaits du sport sur leur santé mentale, et 91 % considèrent qu’il a un impact positif sur leur bien-être général.
Pourquoi le sport est un allié de la santé mentale ?
- Réduction du stress et de l’anxiété : l’activité physique stimule les endorphines, véritables hormones du bien-être.
- Amélioration de la concentration et de la créativité : le sport oxygène le cerveau et améliore les fonctions cognitives.
- Renforcement des liens sociaux : avec des défis sportifs et sessions collectives.
Comment favoriser le bien-être mental à travers le sport en entreprise ?
1️⃣ Encourager les pauses actives : incitez vos collaborateurs à programmer des pauses régulières, l’occasion par exemple de faire des sessions de stretching rapide.
2️⃣ Organiser des défis bien-être : axés sur la relaxation et la respiration.
3️⃣ Aménager des espaces zen pour favoriser la déconnexion.
5. Le sport outdoor : une bouffée d’air frais pour l’entreprise
Le sport en plein air offre une liberté et une motivation supérieures aux entraînements classiques. Plus besoin d’espaces fermés : les collaborateurs profitent de l’air libre tout en restant actifs, favorisant ainsi leur bien-être et leur engagement.
Pourquoi le sport outdoor fait-il la différence ?
- Favorise une coupure mentale : il permet de sortir du cadre et de recharger les batteries, loin des écrans et des salles fermées
- Des sessions accessibles et inclusive : sans matériel imposé, chacun peut s’adonner à une activité physique à son rythme, quel que soit son niveau.
- Un moteur de cohésion : partager un entraînement en extérieur favorise les échanges, crée du lien et stimule l’esprit d’équipe.
Comment l’intégrer en entreprise ?
1️⃣ Exploiter les espaces disponibles : tout espace extérieur peut être transformé en terrain d’entraînement. L’idée est de rendre le sport simple et spontané, sans logistique complexe.
2️⃣Varier les formats d’entraînement : En proposant du HIIT, du renforcement musculaire ou du yoga outdoor, les collaborateurs trouvent une activité adaptée à leurs préférences.
3️⃣Faire appel à des experts du coaching sportif : encadrer les séances avec des coachs professionnels garantit des séances encadrées, variées et adaptées à tous les niveaux.
The Corporate Gym, via sa filiale Urban Challenge, propose :
✔ Des séances outdoor encadrées : par des coachs experts, adaptées aux objectifs et aux contraintes de chaque entreprise.
✔ Des formats variés, allant du running, au bootcamp Hyrox, en passant par des sessions de yoga ou de stretching en extérieur.
✔ Une flexibilité totale, avec des interventions sur site ou en extérieur, selon les besoins de l’entreprise.
Le sport en entreprise n’est plus une tendance, c’est une nécessité. Les entreprises qui intègrent le sport à leur quotidien créent un environnement plus dynamique et attractif.
Cette année, les tendances évoluent : plus de flexibilité, plus d’innovation, plus de défis. Des solutions concrètes existent pour faire bouger les équipes et ancrer le sport dans le quotidien professionnel.
💡 Et si 2025 était l’année où votre entreprise passait à l’action ? Faites du sport un moteur de bien-être et de performance, et regardez vos équipes s’épanouir !
