Een SPORT CORE MODULAIR AANGEPAST INCLUSIEF aanbod dat uw fitheidsruimte leven inblaast
MODULAIR
Meer dan 30 types van lessen en begeleide activiteiten ondergebracht in 5 grote domeinen:
My Cardio
Minder of meer intense activiteiten gericht op uithouding om de algemene fysieke conditie en het hart- en ademhalingsvermogen te verbeteren.
My Body
Trainingen gericht op het versterken van bepaalde spieren (dijen, bilspieren, rug, schouders …). Is mogelijk door gebruik te maken van materiaal of het lichaamsgewicht.
My Zen
lessen met een beperkte intensiteit die zich focussen op een aantal houdingen en ademhalingsoefeningen met het oog op fysiek en mentaal welzijn.
My Functional
Verbeteren van de fysieke conditie door een combinatie van reeksen oefeningen gericht op uithouding en spierversterking. Deze lessen worden gegeven in de vorm van circuits.
My Specific
Bekende lessen met elk hun specifiek karakter en aandacht voor alle spiergroepen (boksen, aqua biking, yoga, meditatie, self defense, body pump…)
AANGEPAST
Afhankelijk van het tijdsbestek en de parameters die inherent zijn aan elke klant (leeftijdspiramide, type van personeel, TMS, budget) zorgen wij voor de oplossing die het best is afgestemd op het op maat gesneden animatieprogramma.
INCLUSIEF
Een programma van lessen en collectieve activiteiten voor ervaren sporters, occasionele sporters en mensen die minder sportief zijn aangelegd.
4 tot 12 jaarlijkse animaties (challenge, themagebonden dag (gezondheid, QVT,..)) voor leden en/of het hele personeel
