80 % des salariés seraient prêts à pratiquer une activité physique si elle était proposée par l’entreprise (Opinion Way). Cela se comprend aisément, avoir l’opportunité de faire du sport au sein de son entreprise apporte énormément de bénéfices aux collaborateurs.

Les bénéfices du sport sur la condition physique et mentale, ne sont plus à démontrer. La pratique du sport permet d’entrer dans un cercle vertueux et se révèle être un levier de bien-être incontournable en entreprise. C’est pourquoi lancer une offre sport dans une entreprise est une stratégie gagnant-gagnant tant pour les salariés que l’employeur.

Dans cet article, nous vous partageons 5 arguments pour lancer une offre sport au travail.

1. Le sport, valorise la marque employeur

La « marque employeur » qui s’est peu à peu imposé en France ces dernières années, n’est pas à négliger. Celle-ci définit la réputation en interne et en externe de l’entreprise. Donc, elle touche les collaborateurs, les candidats et in fine, le grand public. La marque employeur est déterminante dans la bonne attractivité de l’entreprise sur le marché de l’emploi. Le sport offre un avantage considérable pour améliorer l’image de l’entreprise et sa marque employeur :

• Attirer, fidéliser et engager de nouveaux talents
• Consolider l’image de l’entreprise et valoriser sa marque employeur
• Lutter contre l’absentéisme & diminuer l’exposition aux risques de maladies professionnelles (TMS, TPS)
• Améliorer les performances globales de l’entreprise

Et par conséquent, le sport offre aux collaborateurs de nombreux bénéfices :

• Un environnement de travail bienveillant
• Un meilleur équilibre vie pro-vie perso
• Décompresser, déstresser, s’aérer l’esprit sur son lieu de travail
• Créer des liens, et de nouvelles relations pour mieux travailler ensemble
• Une culture d’entreprise communautaire accueillante et inclusive

2. Le sport a des effets bénéfiques sur la santé physique

En France, la recommandation diffusée dans le cadre du Programme National Nutrition Santé (PNNS) depuis 2002 est de pratiquer l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide par jour. L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité, mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques. 

Tout cela amène aussi le plaisir du sport : Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir !

Toute entreprise bénéficie d’avoir des collaborateurs en bonne forme physique. Toute entreprise doit donc prendre au sérieux de pouvoir contribuer au maintien voire au développement de cette forme physique. Au regard de tous les bienfaits du sport, mettre en place une offre sport pour ses collaborateurs semble être un outil de choix.

3. Les effets bénéfiques du sport sur la santé mentale

Les bénéfices du sport sur la santé physique du salarié sont impressionnants. Ses bénéfices sur la santé mentale le sont tout autant. De ce point de vue, pratiquer régulièrement une activité sportive ou de l’exercice physique permet :

• De réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer l’humeur
• Augmenter l’estime de soi
• Réduire les symptômes de la dépression
• Améliorer le sommeil

Et il y a une autre bonne nouvelle : même une pratique physique ou sportive à petite dose permet de bénéficier de tous ces avantages.

4. Le sport améliore la QVT

Comme évoqué en début d’article, de nombreux salariés aimeraient avoir l’occasion de faire du sport ou de l’exercice physique sur leur lieu de travail (80 % des salariés). Si cette possibilité ne peut résumer à elle seule la qualité de vie au travail, elle en est indéniablement un levier considérable.

L’avantage de ce levier pour améliorer la QVT est qu’il est relativement facile à actionner par rapport à d’autres. Il existe en effet de nombreuses options pour mettre en place une offre sport santé dans son entreprise :

• Concevoir des espaces de fitness corporate dans les locaux de l’entreprise
• Proposer des cours collectifs avec coach sportif dans les locaux (salle de réunion, rooftop) ou en extérieur (parc voisin)
• Proposer une offre de sport en ligne
• Financer une partie de l’abonnement dans un club de sport
• Donner accès à des applications comme ClassPass, Gymlib…

5. Le sport augmente la productivité globale

L’impact positif du sport ne se limite pas aux individus et aux équipes, mais se propage à toute l’entreprise. Des collaborateurs épanouis et des équipes dynamiques contribuent à une performance globale améliorée. Pour récapituler, lancer une offre sport dans l’entreprise contribue à :

• Développer une bonne marque employeur pour attirer et fidéliser les talents
• Maintenir des collaborateurs en bonne forme physique et mentale
• Améliorer la QVT et fédérer autour de valeurs communes
• Renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe

L’employeur a désormais un rôle à jouer dans la lutte contre la sédentarité et à inciter ses salariés à la pratique du sport. Investir dans une solution sport en entreprise, c’est investir en ses talents et en l’avenir et la performance générale de l’entreprise.