Offrez à vos collaborateurs une semaine riche en animations à l’occasion de la QVT !

Comment rester en forme pendant les vacances d’été ?

Comment rester en forme pendant les vacances d’été ? Ce moment tant entendu est arrivé ! C’est le temps de respirer, se reposer, partir à l’aventure et à la découverte d’activités après ces mois de labeur. Mais voilà, vous vous êtes préparés toute l’année, en suivant un programme sportif et alimentaire sain. Vous avez l’habitude des […]

Comment bien se préparer pour les sports d’hiver ?

sport d'hiver

Le succès de la montagne et de la neige en hiver ne se dément pas. Les français sont toujours très friands de sports d’hiver voire plus simplement d’un séjour à la montagne à cette période de l’année. Sportifs ou non-sportifs, quelques précautions s’imposent.

C’est la rentrée ! 5 conseils pour reprendre le sport après l’été.

C’est la rentrée : nos 5 conseils pour reprendre le sport après l’été. Durant les mois d’été, nos rythmes de vie sont plus flexibles, car nous profitons de nos vacances bien méritées. Ce changement de routine, ainsi que les températures plus élevées et l’offre plus large de loisirs, font que de juillet à septembre, nous […]

Le mal de dos et les abdominaux

Le mal de dos est une source de désagréments pour beaucoup de personnes et il faut donc prendre des mesures préventives.

Nouvelles tendances sports extremes

Les nouvelles tendances du sport en salle et de plein air sont multiples et variées. Parfois il s’agit même d’activités confidentielles.